» » Скрежетание зубов во сне

Скрежетание зубов во сне

Причины и лечение скрежета зубами во сне

Безобидная на первый взгляд привычка – скрежет зубами во сне, при более глубоком анализе, способна причинить немалый вред здоровью. У данной напасти существует множество названий, к примеру, одонтеризм, феномен Каролини, а также бруксизм. Последний термин считается самым подходящим, так как он обозначает, непосредственно, «скрежетание», в переводе с греческого языка. Никто из людей не застрахован от такой напасти – и взрослые, и дети часто сталкиваются с подобной проблемой. Скрип зубами во сне возникает периодически, у кого-то он длится всего несколько секунд, а менее удачливые бедолаги способны часами непроизвольно мучить свою челюсть и десны изнуряющим скрипом.

Бруксизм и его опасность

Помимо очевидного ущерба, который причиняется эмали, а также суставам челюсти, существует множество других неприятных последствий для наших клыков. К примеру, если человек длительное время практикует скрежетание зубами, он может расшатать их, а также спровоцировать рецессию десен.

Почему люди скрежещут зубами

Никто не знает точно, почему люди скрежещут зубами, но главные предполагаемые причины включают в себя:

Самые распространенные причины бруксизма – переутомление и нервное перенапряжение. У ребенка нервная система еще не достаточно сформирована, его сон более поверхностный, чем у взрослого человека. Именно этим объясняется то, что дети скрипят зубами во сне чаще, чем взрослые. Если ребенок за день переутомился и получил слишком много различных впечатлений, его сон может быть беспокойным и недостаточно глубоким. В таком случае ребенок может не только скрипеть зубами, но и разговаривать или даже кричать во сне. К 10-12 годам его нервная система укрепляется, и бруксизм проходит. Что же касается взрослого человека, то это явление может говорить о сильной реактивности его психических процессов, излишней впечатлительности и нервозности. Наблюдения показали, что дети, подростки и взрослые, у которых отмечается бруксизм, страдают неврозами и различными нервными расстройствами гораздо чаще, чем те, у которых это явление никогда не наблюдалось.

Понятно, что бруксизм имеет не только медицинские последствия — это состояние активно и бесцеремонно создает коммуникативные проблемы у взрослых. Вряд ли кому из окружающих придется по душе проживание с таким бедолагой в одном номере гостиницы, комнате общежития или купе поезда. Нередко человек, страдающий бруксизмом, даже испытывает серьезные затруднения в создании семьи (или ее сохранении). Все это свидетельствует о том, что злостно скрежещущие зубами во сне субъекты нуждаются в медицинской помощи.


Ребенок не должен принимать участия в борьбе, перетягивании и других буйных играх перед отходом ко сну. Напряженным мышцам требуется время, чтобы расслабиться, прежде чем ребенок заснет. Сделайте так, чтобы за час до того как отправиться в постель, ребенок находился в достаточно спокойной обстановке. В это время можно почитать книгу или дать ему возможность читать самому или просматривать книгу с картинками.


Попробуйте укладывать ребенка пораньше.

Читайте также: Сыр отлично защищает зубы от кариеса

Почему ребенок во сне скрипит зубами

По данным разных источников скрежетание зубами встречается у 15-50% детского населения.

Причины этого наиболее часто лежат в плоскости неврологических проблем, частой утомляемости или астении, а также аномалий в строении лицевого скелета, челюстей и патологиях прикуса.

  • Иногда срип зубами возникает после продолжительной инфекционной болезни или после отлучения ребенка от соски, к которой он сильно привык.
  • Не отрицают и влияние наследственности. Примерно у 80% детей, страдающих от ночного скрипа теми же проблемами в разном возрасте страдал хотя бы один из родителей.
  • Аденоиды у детей

Для исправления неправильного прикуса может понадобиться установка брекетов. Средние цены и описание особенностей различных видов брекет-систем ищите

.

Если грудничок заболел стоматитом, необходимо держать дом в чистоте и, особенно, игрушки и предметы, с которыми ребенок соприкасается. Что еще нужно делать, читайте тут —

В сложных случаях помогают гипноз и инъекции миорелаксантов, например ботекса.

О силе самовнушения также не стоит забывать. Попробуйте перепрограммировать себя самостоятельно, не прибегая к услугам специалистов по гипнозу. Проникнитесь мыслью, что скрип зубами во сне – это очень плохо для вашего здоровья, да еще и очень больно. Не забывайте, что как только вы поборете болезнь боль сразу же покинет вас.

Старайтесь в течении дня не смыкать зубы без необходимости, позволяя себе это делать лишь во время пережевывания пищи.

Введите в свой телефон ежечасное напоминание о том, что челюсти следует расслабить – таким образом вы будете преодолевать непроизвольное стискивание зубов.

Как распознать патологический бруксизм

Считается, что если приступы зубного скрежета единичны и длятся не дольше 10 секунд – это нормально. Как говориться, с каждым может случиться. Бывает, что даже люди, идущие по жизни с хорошим настроением, иногда скрипят зубами во сне. Если же речь идет о серийном интенсивном рецидивирующем бруксизме – это проблема. Ее нужно искоренять, обращаясь к врачу.

Наверх