» » Кальций и нервная система

Кальций и нервная система

Как укрепить нервную систему?

Как укрепить нервную систему?Здравствуйте читатели сайта www.worldmagik.ru.

В этой статье мы поговорим о здоровье, а точнее о том, как укрепить нервную систему. Ведь жизнь человека полна различных стрессовых ситуаций, которые медленно, но постепенно разрушают его жизнь. Я уже затрагивал подобную тему в статье «Как перестать нервничать?». Но для того, чтобы перестать нервничать дыхательных техник, описанные в той статье — недостаточно. Нужно еще заняться укреплением нервной системы. Именно об этом посвящена эта статья.

Зубы и кальций

“Недостаток минералов органического происхождения — вот главная причина ужасного состояния наших зубов”, — говорят стоматологи. Основная “вина” за неправильное питание падает на вареную пищу и те продукты, которыми снабжает нас промышленность: высокоочищенные мука, сахар, рис, жиры, то есть все, что лишено микроэлементов.

В случае недостатка кальция полезно принимать таблетки “келп”, восполняющие недостаток минералов. Келп — это планктон, водоросли и другая “мелкая растительность из садов Нептуна”. Их добывают из моря, очищают, высушивают и спрессовывают в таблетки, которые содержат почти все минералы, включая микроэлементы и большинство витаминов. Они продаются уже во многих аптеках. Можно также использовать морскую соль, овощи, фрукты, семена, зелень, пить чистую жесткую воду, богатую известняками, из природных источников или время от времени заменять ее минеральной водой.

Как распределяются запасы кальция в организме?

Начальные симптомы недостатка кальция в организме проявляются в пагубном воздействии этого дефицита на нервную систему: все чаще возникают напряженность, тревожность, раздражительность. Недостаток кальция также связывают с повышенной утомляемостью.

Недостаток кальция сказывается и на внешности: снижается эластичность кожи, она становится сухой, «безжизненной» на вид. Ухудшается состояние волос, ногтей – они становятся ломкими и тусклыми. Катастрофически портятся зубы… Так, дефекты зубной эмали и кариес – повод заподозрить недостаток кальция в организме.

Магний необходим для нормального функционирования многих органов и систем организма, но поскольку он является одним из наиболее значимых факторов, определяющих возникновение и течение сердечно-сосудистых заболеваний, начнем с них.

Сердечно-сосудистые заболевания. При регулярном приеме Каль-ди-маг, содержащего магний, у пациентов, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями:

  • уменьшается или исчезает аритмия;
  • стабилизируются цифры артериального давления;
  • нормализуется и поддерживается баланс калия — еще одного минерала, необходимого для нормальной работы сердечно-сосудистой системы;
  • снижается потребность миокарда в кислороде;
  • расслабляются спазмированные кровеносные сосуды, соответственно, улучшается кровоток;
  • уменьшается частота приступов стенокардии;
  • из-за предотвращения агрегации (слипания) тромбоцитов снижается вероятность образования тромбов;
  • повышается уровень липопротеидов высокой плотности («полезного» холестерина) и снижается концентрация липопротеидов низкой плотности («вредного» холестерина).

Нарушения сахарного баланса. Нормальный метаболизм сахара в организме тесно связан с содержанием магния в крови, что делает этот минерал жизненно необходимым для пациентов, страдающих нарушением толерантности к глюкозе, сахарным диабетом или инсулинорезистентностью. Колебания уровня сахара в крови сами по себе увеличивают риск дефицита магния, что, в свою очередь, в еще большей степени нарушает обмен глюкозы в организме. Добавление достаточного количества магния позволяет больным сахарным диабетом 2-го типа эффективнее регулировать содержание сахара в крови. В результате потребность в пероральных (принимаемых через рот) противодиабетических препаратах обычно снижается, а иногда возможна и их полная отмена (но только под наблюдением врача-эндокринолога). Люди, подверженные гипогликемическим состояниям (резким падениям уровня сахара в крови), страдают от них значительно реже при нормальном содержании магния в организме, так как при этом не бывает таких резких колебаний концентрации глюкозы крови. Также полезен магний и при сахарном диабете 1-го типа, хотя его благотворное влияние и не столь ярко выражено, как при сахарном диабете 2-го типа.

Артериальная гипертензия. У пациентов, страдающих артериальной гипертонией, как правило, более низкие уровни магния в организме, по сравнению с теми, у кого показатели артериального давления в норме. Механизм действия при этом аналогичен механизму действия антагонистов кальция — еще одного класса антигипертензивных препаратов, но без их побочных эффектов. Магний одновременно действует на несколько факторов, провоцирующих подъем артериального давления — на избыток инсулина в крови, низкий уровень калия и спазмирование кровеносных сосудов.

Осложнения беременности. Адекватный уровень магния необходим беременным для предотвращения повышения артериального давления. Магний необходим в комплексной терапии преэклампсии — относительно распространенного осложнения, возникающего на поздних стадиях беременности и характеризующегося, в частности, повышением артериального давления и отечным синдромом. При переходе преэклампсии в эклампсию беременная женщина, помимо возникновения судорожного синдрома, может впасть в кому и погибнуть. И в этом случае в комплексе терапевтических мероприятий магний. По оценкам специалистов, около 60 % подобных осложнений можно было бы избежать, если бы беременные женщины имели нормальный уровень магния в крови.

Болезни легких. Применение магния уменьшает бронхоспазм, поэтому он применяется в комплексной терапии бронхитов, бронхиальной астмы и других хронических легочных заболеваний.

Активизирует 

Препятствует 

Остальные реакции свертывания крови

Поддержка 

Понижение

  • При нервном перевозбуждении полезно выпить на ночь теплое молоко
    с ложечкой липового, гречневого или хвойного меда.
  • Неврозы хорошо поддаются лечению маточным молочком (при условии
    отсутствия аллергии на продукты пчеловодства).

Средство от бессонницы и неврозов:

Лишний вес — учёные полагают, что кальций мешает жирам откладываться в проблемных местах. При похудании вместе с жировой массой как правило «сыпятся» мышцы, а кожа обвисает. Если кальция будет употребляться достаточное количество, это будет способствовать синтезу белка и мышечная масса будет нарастать, также это придаст коже и подкожной клетчатке упругость.

Мочекаменная болезнь — если с пищей достаточно кальция поступает, это в процессе пищеварения способствует связыванию и выведению вместе с мочой солей щавелевой кислоты. Это предупреждает образование в почках конкрементов.

Как видите, роль кальция в организме человека действительно велика.

Возрастная потребность кальция




Оглавление темы "Нервная регуляция сердца":

Прием биодобавки МИРРА-КАЛЬЦИЙ полезен и в тех случаях, когда космецевтики приходится использовать для достижения успокаивающего и обезболивающего эффекта.

И.Рудаков, доктор медицинских наук

Магний, является частью хлорофилла (зеленого пигмента) и содержится в высокой концентрации в зеленых овощах. Марганцем богаты хлебные зерна (неочищенные), орехи, зеленые овощи и желток.

Пусть любые жизненные передряги будут «по плечу» Вашим нервам.

Крепкого Вам здоровья и полноценного сна, который является лучшим союзником и помощником нервной системы.


Елена Вальве для проекта Сонная кантата.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!


Рекомендуем к прочтению:

  • Мы порой не осознаем степень психической усталости или нервозности. Об этом подскажет вода в сновидениях. О значении снов, примеры и комментарии.
  • Нервное напряжение и тревожность - одна из многих причин неприятного запаха пота.
  • Снять напряжение вечером и взбодриться утром: пятиминутный простой комплекс упражнений-шиатсу

Наверх