» » Закаливание часто болеющего ребенка

Закаливание часто болеющего ребенка

Закаливание детей. Родители и дети

Правила закаливания

Второй критический период, как раз и приходится на 5 – 6 месяцев жизни, когда ребенок лишается врожденного иммунитета.

Таким образом, мы видим, что на первом году жизни ребенок дважды проходит через периоды повышенного риска, что само по себе должно приводить разумных родителей к мысли о некоторой осторожности.

Под разумной осторожностью я имею в виду, во-первых, ставшую модной в последние десятилетия, тенденцию, брать с собой детей в далекие  и теплые края, чтобы и маме после родов отдохнуть, и ребенку «повысить иммунитет».  Вынужден разочаровать, но по собственному практическому опыту, могу сказать, что от таких поездок на первом году жизни лучше воздержаться, а в последующем, то есть после достижения возраста одного года, также не проявлять слишком большого рвения. Самое вредное, что может быть в данной ситуации, это конечно, резкая смена климата. Иными словами, с детьми до 5 лет я бы посоветовал не ездить на юг зимой, и не летать в страны, где в самый пик сезона очень жарко, так как перепад температур после возвращения в родные края может составить более 20 градусов. Неокрепшая иммунная система ребенка такие нагрузки может не выдержать. Возможно, я для кого-то открою секрет, но для того, чтобы заболеть инфекционным заболеванием, совсем не обязательно иметь контакт с больным человеком. Конечно, контакт с большим количеством людей повышает риск подхватить какой-то вирус, но ребенку, подвергнутому переохлаждению, будет вполне достаточно, чтобы активизировались свои родные стрептококки, уже колонизировавшие слизистые оболочки, например дыхательных путей.  Таким образом, вы, я думаю, уже поняли, что главными «врагами» малыша являются: А – новый коллектив (включая кратковременный двухчасовой коллектив на боту самолета) и Б  – воздействие крайних (высоких или низких температур).

Перепад температур, кстати, необязательно может произойти вследствие путешествия или неправильно подобранной для прогулки одежды. Я все больше обращаю внимание на последователей советов различных популярных ведущих и модных «специалистов».

Все дети периодически огорчают родителей болезнями, но у некоторых это состояние повторяется с завидной периодичностью. Считается, что ребенка можно назвать часто болеющим, если в течение года заболевание дает о себе знать не менее шести раз. Только пролечили одну болезнь, не успел малыш восстановиться, а его уже поджидает новая напасть. Когда ребенок постоянно болеет, родители, не зная, что делать, обращаются к медикам, знакомым, статьям. Очень часто основной рекомендацией является закаливание. Казалось бы, суть понятия ясна, но как правильно закалять часто болеющего ребенка, чтобы не усугубить ситуацию?

2. Закалять без ограничений

- не допускать переохлаждения ребёнка - избегать продолжительного действия как низких температур, так и перегревания. - правильно подбирать одежду и обувь: они должны быть из натуральных тканей и материалов. - сочетать закаливающие процедуры с физическими упражнениями и массажем. - никогда не курить в присутствие ребёнка!!!

Закаливание ребёнка до 1 года. Закаливание можно начинать уже в первые дни после рождения. Первой закаливающей процедурой для новорожденного являются воздушные ванны: ребенка перед кормлениями держат без одежды 1-2минуты при температуре воздуха 22-24градуса.

Закаливание детей постарше

Для деток 1–3 лет тоже начинаем закаливающие процедуры с воздушных ванн, позволяя карапузу побегать дома голеньким (температуру постепенно снижаем с 22 °С до 18–16 °С). Во время воздушных ванн делайте гимнастику или играйте с малышом в подвижные игры.

Постепенно переходите к водным про­цеду­рам: умыванию и ополаскиванию ножек перед сном прохладной водой, обтиранию, хождению по прохладной воде, общему обливанию. При местных процедурах (умывание, мытье ножек) начальная температура воды должна быть 28–30 °С, со снижением ее на 1–2 °С каждые 2–3 дня для грудных детей до 20–22 °С.

Хорошим закаливающим эффектом обладает контрастный душ: смена теплой воды (до 40 °С в течение 30-40 секунд) холодной (14-15°С) - удлиняя ее воздействие на 15-20 секунд. Доводить холодовые воздействия до неприятных недопустимо из-за опасности вызвать негативное отношение ребенка к закаливанию. Любая закаливающая процедура должна вызывать положительные эмоции. 
Для дошкольников нетрудно организовать в домашних условиях контрастные воздушные ванны. Для этого в спальне ребенка перед его пробуждением, открыв фрамугу, понижают температуру до 14-15°С, а затем разбудив ребенка, проводят с ним игру с перебежками из теплой в холодную комнату. 
Посещение бани предоставляет еще больше возможностей для контрастного воздействия, для детей раннего возраста температура в сауне должна быть около 90°С, длительность пребывания постепенно доводят до 10 минут, сидя на 2-й ступеньке. В русской бане используют более низкие температуры (от 60°С с экспозицией 2-3 минуты до 80°С в течение 6-8 минут). За один сеанс дети посещает парную 2-3 раза, в промежутках они принимают душ или воздушные ванны комнатной температуры или плавают в бассейне с температурой около 25°С.

Начните его протирать чуть тёплой тряпочкой с естественным высыханием! С каждой неделей воду надо брать более холодную!
Паролельно пусть полощет горло слегка прохладной водой!

После нескольких процедур закаливания не стоит слишком надеяться на быстрое выздоровление ребенка или высокую сопротивляемость его организма к различным вирусам. Желаемый результат может быть достигнут только после года систематического повтора таких процедур, при правильном соблюдении всех рекомендаций и мер безопасности.

Под нашим наблюдением находилась группа детей (30 человек), страдающих респираторными аллергозами и часто болеющих. Они, в течение года, вместе с мамами обливались водой из естественного источника, температуры 8 - 10°С. На протяжении этого времени часть детей перестала болеть, у других же - приступы стали возникать гораздо реже и протекали легче. Кроме того, теперь они могут снимать приступы, обливаясь холодной водой.

Еще раз подчеркиваем, что подобные закаливающие процедуры должны проводиться в игровой форме, иметь положительную эмоциональную окраску, сопровождаться личным примером мамы и обязательно под контролем врача.

Мы хотели помочь вам разобраться в методах закаливания, которые используются в настоящее время. Надеемся, что в его необходимости мы вас убедили. А вот выбрать способ для своего ребенка вам предстоит самим, посоветовавшись со своим лечащим врачом, который сможет определить тип нервной системы вашего ребенка, подскажет какие-то методические моменты. Но запомните главное. Польза будет только от регулярно проводимого закаливания; «тренировка» должна быть без выходных и праздников, иначе организм забудет то, чему вы его учили.

Наверх